Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2023
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
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1883 kcal
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Fedt: 67,74g | Prot.: 85,34g | Kulhyd.: 233,39g.
Morgenmad: Turma da Mônica Maçã, Aviação Doce de Leite Pastoso, Matte Leão Chá Matte Original, Ovo Frito, Verdemar Pão de Cachorro Quente. Frokost: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Giraffas Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Suco de Acerola, Hemmer Catchup Zero, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Verdemar Pão de Cachorro Quente. Snacks/Andet: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Vigor Coalhada, Nutrigold Granola. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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