Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2023
|
77 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2023:
|
2762 kcal
|
Fedt: 61,98g | Prot.: 145,32g | Kulhyd.: 200,72g.
Morgenmad: Форель Слабосоленая, Пицца Темпо Пицца Флорентийская, Яйцо Всмятку. Frokost: Греческий Салат, Дыня, Арбуз, Филе Индейки. Aftensmad: Пиво. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|