Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2023
|
123,8 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
|
1971 kcal
|
Fedt: 81,26g | Prot.: 172,74g | Kulhyd.: 137,88g.
Før-morgenmad: Красное Яблоко. Morgenmad: Vici Лосось Слабосоленый, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница. Formiddagsmad: Сметана , Сырники Домашние. Frokost: Bombbar Nut Coffee Raf, Соленые Огурцы с Укропом, РРК Котлеты Рыбные из Щуки . Før aftensmad: Красное Яблоко, Сливы. Aftensmad: Zero Низкокалорийный Конфитюр, Простоквашино Творог 2%, Меридиан Кижуч Слабосоленый. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Slon999777's Vægt Historie
|