Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2023
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42,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2023:
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1264 kcal
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Fedt: 26,00g | Prot.: 56,45g | Kulhyd.: 198,30g.
Morgenmad: RUF Unsere Schokoladen Streusel, Weetabix Original, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Äpfel. Frokost: REWE Bio Maiswaffeln, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. Aftensmad: Aldi Kaisergemüse, Lidl Käsebrötchen. Snacks/Andet: RUF Unsere Schokoladen Streusel, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Nektarinen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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