Jantar de hoje 100g de frango grelhando 50g de arroz com açafrão 30g couve manteiga refogada Salada a vontade Pratinho de 300 calorias
Vis Kost Kalender, 16 september 2023:
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457 kcal
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Fedt: 6,42g | Prot.: 36,70g | Kulhyd.: 64,66g.
Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Salada de Folhas. Snacks/Andet: Abacaxi, Maçã. mere..
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3039 kcal
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Motion:
Sjipning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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