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Pesagem do dia 16/09/2023: 82,4kg
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 97,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2023:
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1804 kcal
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Fedt: 68,43g | Prot.: 102,09g | Kulhyd.: 201,22g.
Morgenmad: Maratá Catchup, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Frokost: Canto de Minas Queijo Parmesão, Qualitá Mostarda, Hellmann's Ketchup Picante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Club Life To Go Fricassê de Frango. Snacks/Andet: Garoto Talento Cereais e Passas, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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