Joysees30's Dagbog, 17 sep 23


Vis Kost Kalender, 17 september 2023:
1359 kcal Fedt: 30,13g | Prot.: 81,26g | Kulhyd.: 186,18g.   Morgenmad: Iunin Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Frokost: Hortifruti Beterraba Crua, Alface Americana, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pastel Assado de Frango. Snacks/Andet: Sorvete Itália Picolé de Coco Zero, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma Integral, Iunin Requeijão Cremoso , Banana Prata, Banana Prata. mere..
1530 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

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