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322 Kcal. Bohnensuppe und Veggie-Meal-Prep für die Woche
Vis Kost Kalender, 17 september 2023:
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1763 kcal
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Fedt: 43,52g | Prot.: 158,65g | Kulhyd.: 179,63g.
Morgenmad: Zimmermann Bambusfasern, Banane, Parmesan (Gerieben), Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Prosciutto Cotto, Sultan Arabisches Fladenbrot, Milbona Quark Magerstufe, Granola Knusper Müsli, Kölln Haferflocken. Frokost: TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Hazelnut. Eftermiddagsmad: Rucola , Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Baktat Bulgur, Alnatura Rote Linsen, Rote Paprika, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Aldi Currywurst , Bohnensuppe. mere..
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3696 kcal
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Motion:
Træning - 2 timer og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
😍🙉 Das ist aber lieb!!
Wird gleich morgen früh abgeholt 😉🚗
17 sep 23 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Für dich immer gerne, aber nicht alle abholen, bisschen was möchte ich auch essen… 😂
17 sep 23 af medlem: karsten.degen
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Ok....die Suppe teilen wir uns 🙈🥄🥄😁...
Ab Morgen wieder der Alltag?😏
17 sep 23 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja Morgen ist wieder Alltag 😢😫
17 sep 23 af medlem: karsten.degen
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Moin, Rechts sind Bohnen in Tomatensoße, in der Mitte Linsen mit Bulgur und Links sind zwei Packungen Like Meat mit Paprika.
18 sep 23 af medlem: karsten.degen
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Sieht wie immer lecker 😋 aus Die Linsen nehme ich
18 sep 23 af medlem: willivogel21
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