Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2023
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2023:
|
1642 kcal
|
Fedt: 64,76g | Prot.: 82,59g | Kulhyd.: 190,38g.
Morgenmad: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, iFarm Мангольд, Бегемаг Хлеб Зёрнышко, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара. Frokost: BeFit Куриное Филе, Тушеное с Грибами, Яблоко Айдаред, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Салат Овощной со Сметаной. Aftensmad: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Siberian Wellness Протеин Ванильное Мороженое. Snacks/Andet: Сибирское Здоровье Лимфосан Базовый, Яблоко Айдаред, Кофемания Латте Куркума, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Брюкке Масло Сливочное, Бегемаг Хлеб Зёрнышко. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|