piskurov's Dagbog, 18 sep 23

Небольшая дневная пробежка по мостам через реку на 20км. Города чуть-чуть не хватило)

---

4428 kcal

Fedt: 150,23g | Prot.: 180,19g | Kulhyd.: 570,85g.   Morgenmad: МЖК Майонезный Соус Салатный, Жареное Яйцо, Растительное Масло, ВкусВилл Копченый Сыр, Delicados Лепешка Сырная, Киноа (Вареный). Frokost: не Молоко Овсяное Ванильное, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Котлета Говяжья, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Конфета, Магнит Хинкали. Aftensmad: Попкорн, Виноград, Жигули Пиво Барное, Булгур (Вареный), Сливы, ВкусВилл Копченый Сыр, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Andet: Овощное Рагу с Говядиной, Бкк Хлеб Императорский, Добрый Сок Персик-Яблоко, Никола Квас, Очаково Coolcola, Кефир 2,5%. mere..