Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2023
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2023:
|
1010 kcal
|
Fedt: 38,39g | Prot.: 88,22g | Kulhyd.: 69,77g.
Morgenmad: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Branco, Ovo Mexido. Frokost: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Aftensmad: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Snacks/Andet: Italac Whey Protein Chocolate . mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tainaratoledo's Vægt Historie
|