Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2023
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2023:
|
1384 kcal
|
Fedt: 47,52g | Prot.: 45,26g | Kulhyd.: 195,53g.
Morgenmad: Café, President Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Frokost: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Brócolis Cozido, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Itambé Leite em Pó Integral, Canjica. Snacks/Andet: Cookie, Café Brasileiro Café com Açúcar. mere..
|
|
1686 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|