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ÊITA NÓIS... Reta final do experimento, sai ileso do fds após de uma típica festinha infantil (bolo, brigadeiro, coxinha, hot dog, refri...), o legal é que já reduzi um furo no cinto... Dia 01/09 finalizo
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2015:
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2218 kcal
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Fedt: 162,52g | Prot.: 143,50g | Kulhyd.: 55,48g.
Morgenmad: Café. Frokost: Ovo de Codorna, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Suco de Limão, Bife de Fígado. Aftensmad: Sadia Salaminho, Azeitonas Verdes, Bacon, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Andet: Chá Verde, Coco, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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