Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2015
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2015:
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2104 kcal
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Fedt: 89,64g | Prot.: 76,86g | Kulhyd.: 239,89g.
Morgenmad: Physalis, Weintrauben, Himbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Frokost: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Aftensmad: Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Kühne Honig Ingwer Senf Dressing Diät Brigitte, Rispentomaten, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Oreo Keks Double, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mere..
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2745 kcal
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Motion:
Bruser - 30 minutter, Maling - 1 time, Wii Fit - 49 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Arbejde - 3 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 11 timer og 39 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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