Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
1302 kcal
|
Fedt: 29,24g | Prot.: 129,96g | Kulhyd.: 132,48g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Чиабатта , Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Frokost: Свекла Вареная, Урожай Кукуруза Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вастэко Полба Отварная . Aftensmad: Lactica Йогурт Греческий 4%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Кабачок. Snacks/Andet: Помидоры, Жизнь Март Яичный Белок. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|