Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
915 kcal
|
Fedt: 29,03g | Prot.: 40,60g | Kulhyd.: 137,30g.
Morgenmad: Telur Rebus Lunak, Kulit Melinjo, Telur Dadar, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Pepaya Muda, Telur Dadar, Teri Balado, Kulit Melinjo, Nasi Putih. Snacks/Andet: Semangka. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AJIJAH TAJUDIN's Vægt Historie
|