|
вчера была силовая тренировка после больничного. прибавка в весе видимо связана с отеком
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
1104 kcal
|
Fedt: 87,42g | Prot.: 55,40g | Kulhyd.: 30,82g.
Morgenmad: Листья Салата, Клубника, Голубика, Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Frokost: Капуста Белокочанная, Листья Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Фарш Индейки, Говяжий Фарш. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|