|
Makan sore alias dinner penutupan IF . Nasi Ayam katsu n sayur orek telur, bakso, sawi pahit . Total 370 kcal an aja ✅
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
1205 kcal
|
Fedt: 42,27g | Prot.: 70,03g | Kulhyd.: 136,45g.
Morgenmad: Jawara Saus Sambal, Kubis, Mayora Mie Oven Gulai Sultan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Frokost: Telur Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng. Snacks/Andet: Martabak Tahu, Sari Roti Roti Tawar (2), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kacang Mete Sangrai Asin . mere..
|
|
 Kommentarer
aman kah konsumsi tepung?
19 sep 23 af medlem: bonskiee
|
@bondkie : Kalo pola diet ku, masih oke pake tepung u/ protein, kombinasi menu kalo lg bosen . Soalny prinsip aku diet happy aja , yg penting di piring kita itu lengkap ada protein n serat ny juga . Selama kalori harian kita masih di batas bmr y gpp .
19 sep 23 af medlem: dietkudrd
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietkudrd's Vægt Historie
|