Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
1040 kcal
|
Fedt: 30,51g | Prot.: 121,63g | Kulhyd.: 64,78g.
Frokost: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Feijão Preto. Aftensmad: Ovo, BH Requeijão Light, Ibituruna Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Andet: Italac Leite em Pó Integral, Iogurte Natural, Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|