Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
1833 kcal
|
Fedt: 77,58g | Prot.: 111,33g | Kulhyd.: 177,62g.
Morgenmad: Яичница, Огородников Лечо Болгарское, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Молодой Шпинат, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Манты, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Елисей Манты с Курицей. Aftensmad: Матрикс Протеин. Snacks/Andet: Пирогово Осетинский Пирог с Сыром , Пеко Торт Сказка Бисквитный. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena.dragan's Vægt Historie
|