swksilinda's Dagbog, 19 sep 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
62,8 kg Indtil videre tabt: 7 kg.    Stadig tilbage: 0,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
783 kcal Fedt: 27,80g | Prot.: 23,60g | Kulhyd.: 106,60g.   Aftensmad: REWE Beste Wahl Fettuccine Lachs. Snacks/Andet: Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen. mere..
1757 kcal Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 2,1 kg om Ugen

4 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


swksilinda's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.