Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
1313 kcal
|
Fedt: 45,03g | Prot.: 113,43g | Kulhyd.: 116,33g.
Morgenmad: Sawi Hijau, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Frokost: Dada Ayam, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Hijau, Tahu Kukus. Snacks/Andet: Bakwan, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Tomat Merah. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|