Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
3459 kcal
|
Fedt: 131,30g | Prot.: 215,56g | Kulhyd.: 372,14g.
Morgenmad: ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Оладики кабачок, Пятерочка Груша Сезонная , SUPPTRUE Соевый Протеин. Frokost: Магнит Печенье Персик, Красная Цена Зефир Ванильный , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ, Кубаночка Лобио по-Абхазски, Макфа Макароны Отварные, Балтийский берег Сельдь Филе, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Aftensmad: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|