Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
1909 kcal
|
Fedt: 106,52g | Prot.: 125,15g | Kulhyd.: 108,36g.
Morgenmad: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jam Bar Соленая Карамель с Арахисом, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Экомилк Сыр Творожный, Ашан Шампиньоны, 1 WIN Beauty Collagen. Frokost: Milky Way Шоколад, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой. Aftensmad: Big Bon Чипсы, Bombbar Muesli Peanut, Экомилк Сыр Творожный, Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера , Ашан Шампиньоны, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marinalofickaa6's Vægt Historie
|