Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
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2369 kcal
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Fedt: 46,62g | Prot.: 102,35g | Kulhyd.: 317,67g.
Morgenmad: Agua de Jamaica, Lala Queso Panela, Lala Queso Fresco Desmoronable, Aurrera Bolillo, Granvita Granola , Manzana, Yoplait Yogurt con Fresas Naturales. Frokost: Agua de Jamaica, Caldo de Pollo con Verduras, Pollo Rostizado, Sanborns Chilaquiles Ligeros . Aftensmad: Cereales Don Luis Amaranto, Fresas Congeladas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Snacks/Andet: Dulces de la Rosa Mazapán Gigante , Hershey's Pelon Pelo Rico, Plátano. mere..
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2361 kcal
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Motion:
Body Combat - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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AlexisLogo's Vægt Historie
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