Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
|
1874 kcal
|
Fedt: 70,95g | Prot.: 130,93g | Kulhyd.: 181,65g.
Morgenmad: Помидор Сливка, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME. Frokost: Спецзаказ Тунец Натуральный, Арбуз, АТАК Яичный Белок . Aftensmad: Красный Лук, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Помидоры, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Магнит Персик, Моя Цена Клубника Замороженная . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|