thaisgfrade's Dagbog, 21 sep 23


Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
1596 kcal Fedt: 56,42g | Prot.: 120,65g | Kulhyd.: 158,16g.   Frokost: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Milho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Mexerica, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Tomates Cereja, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Spoleto Milho, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Andet: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Inglesa Cozida. mere..
1598 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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