Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
|
1517 kcal
|
Fedt: 55,28g | Prot.: 136,48g | Kulhyd.: 121,37g.
Morgenmad: Tregar Yogur Light , Xtrenght Best Whey Protein, Quaker Avena Tradicional, Huevo. Frokost: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Pepino (Pelado). Aftensmad: Tomates, Papa Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Manzana Verde, Nueces, Quaker Avena Tradicional, Huevo. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
noeliacejas33's Vægt Historie
|