Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2023
|
56 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
|
1819 kcal
|
Fedt: 41,13g | Prot.: 139,69g | Kulhyd.: 224,67g.
Morgenmad: Магнит Персик, Роскар Яичный Желток, Помидор Сливка, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авистрон Икра Трески Пробойная, АТАК Яичный Белок. Frokost: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Кабачки, Моя Цена Минтай. Aftensmad: Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Магнит Арбуз, Моя Цена Клубника Замороженная. mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Pole Dance - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|