Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2023
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
|
1710 kcal
|
Fedt: 64,44g | Prot.: 140,08g | Kulhyd.: 146,12g.
Morgenmad: Xtrenght Advanced Whey Protein , Tregar Yogur Light , Quaker Avena Tradicional, Huevo. Frokost: Papa Cocida, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: Manzana Verde. Snacks/Andet: Quaker Avena Tradicional, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Nueces. mere..
|
Taber 16,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
noeliacejas33's Vægt Historie
|