Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2023
|
70 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
|
932 kcal
|
Fedt: 30,22g | Prot.: 109,55g | Kulhyd.: 49,98g.
Morgenmad: Italac Leite em Pó Integral. Frokost: Bello Sabore Batata Palha, Italac Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: BH Requeijão Light, Italac Leite em Pó Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Maçãs Gala. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|