Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2023
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
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1904 kcal
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Fedt: 89,22g | Prot.: 46,17g | Kulhyd.: 230,71g.
Morgenmad: Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Frokost: Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Abacates, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). Snacks/Andet: Mu-Mu Doce de Leite com Chocolate, Granomel Farinha de Aveia, Ovo, Banana. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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