|
Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
|
1522 kcal
|
Fedt: 39,34g | Prot.: 53,49g | Kulhyd.: 241,96g.
Morgenmad: Molho de Tomate Caseiro, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Tang Suco de Maracujá, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Bono Biscoito Recheado Doce de Leite, Kellogg's Sucrilhos. mere..
|
|
2941 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
joseane.schneider's Vægt Historie
|