Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
|
1669 kcal
|
Fedt: 75,53g | Prot.: 114,05g | Kulhyd.: 136,53g.
Morgenmad: Помидоры, Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Вятушка Молоко 3,5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Prosto Рис Золотистый, Село Зелёное Сметана 15%. Aftensmad: Мёд, Магнит Банан, Яйцо, Село Зелёное Сметана 15%, Волжанка Творог 5%. Snacks/Andet: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Сыр Голландский. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|