Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2023
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
|
1539 kcal
|
Fedt: 41,98g | Prot.: 132,67g | Kulhyd.: 155,43g.
Morgenmad: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Нектарин. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Aftensmad: Светаево Пломбир Шоколадный, Творожно-Тыквенный Пирог. Snacks/Andet: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galya Che's Vægt Historie
|