|
Hedefe adım adım🚶🏻♀️
|
64 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
|
1890 kcal
|
Fedt: 91,92g | Prot.: 83,38g | Kulhyd.: 189,79g.
Morgenmad: Çoban Salatası, Sahanda Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Kepekli Ekmek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Keçi Peyniri (Sert). Aftensmad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, İçim Ayran, Kepekli Ekmek, İncir, Salça. Snacks/Andet: Ülker Fındıklı Çikolata, Cevizli Sucuk. mere..
|
|
1656 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|