Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2023
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 33,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
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1107 kcal
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Fedt: 38,14g | Prot.: 73,08g | Kulhyd.: 95,22g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Radieschen, Gutes Land Frischkäse Pur, Low carb Brot airfryer, Kaffee schwarz. Frokost: Rettich, Ei, McCain 123 Frites Original . Aftensmad: Low carb Brot airfryer, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Rettich, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Gutes Land Frischkäse Pur. Snacks/Andet: Schokopudding, Jever Fun. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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