Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2023
|
68 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
|
2133 kcal
|
Fedt: 96,51g | Prot.: 91,02g | Kulhyd.: 152,93g.
Morgenmad: Fage Griekse Yoghurt 5%, AH Wilde Perziken, Campina Volle Melk, Öing Magere Kwark, Amandelen. Frokost: Hazelnoten, Witte Tafelwijn, Rode Tafelwijn, AH Pastel de Nata, AH Gelderse Gekookte Worst, Turks Brood, Zwarte Olijven, AH Romaine Sla, AH Olijfolie Traditioneel, Amandelen. Aftensmad: AH Olijfolie Traditioneel, Aubergine, Uien, Rode Paprika, Coca Bodem. Snacks/Andet: Sol&Mar Witte Tonijn in Olijfolie , Avocado, Turks Brood, Witte Tafelwijn, Groene Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Tomaten, AH Kabeljauw. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|