Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
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1458 kcal
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Fedt: 35,98g | Prot.: 70,21g | Kulhyd.: 233,32g.
Morgenmad: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー, Vital Proteins Collagen Peptides, ダノン オイコス ブルーベリー, Инжир, Апельсин. Aftensmad: Tanpat バナナオレ Мороженое, Инжир, KALDI ソイプロテイン生スパゲッティ, Зеленый Листовой Салат, 日清オイリオ ヘルシーリセッタ, しめじ. Snacks/Andet: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, Imuraya ごろろん果肉アップルパイバー Мороженное. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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