Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2023
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
|
1348 kcal
|
Fedt: 46,72g | Prot.: 83,08g | Kulhyd.: 150,54g.
Morgenmad: Смартори Котлета Куриная Жареная, Кофе (Растворимый), Помидоры, Вареное Яйцо, Самбери Хлеб Серый Ремесленный. Frokost: Овощное Рагу с Курицей, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Овощное Рагу с Курицей, Кинза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Ашан Инжир. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|