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Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
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1234 kcal
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Fedt: 25,51g | Prot.: 74,30g | Kulhyd.: 178,30g.
Morgenmad: Neosupps Whey Protein, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Frokost: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Aftensmad: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Äpfel, Wassermelone. Snacks/Andet: Neosupps Whey Protein, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Crownfield Schoko Müsli Weniger Süß. mere..
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2027 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
23 sep 23 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja Salz u Pfeffer , hab ich von mein Kollege gelernt.
Hab ihm auch gesagt das geht nicht .
Aber es schmeckt wirklich.
23 sep 23 af medlem: BMWS1000RR
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Spannend😍 ...Hätte ich bloß Äpfel im Haus..
Wird ausprobiert!!
Bis jetzt war Nussmussdipp das höchste der Gefühle 😄😁🤭🥰
23 sep 23 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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BMWS1000RR's Vægt Historie
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