Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2023
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2023:
|
1551 kcal
|
Fedt: 72,68g | Prot.: 56,99g | Kulhyd.: 164,29g.
Morgenmad: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Leinöl, Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken (40g), Milchkaffee. Frokost: Zentis Pflaumenmus, Körnerbrot, Bofrost Möhreneintopf. Aftensmad: Aldi Kräuterquark, Körnerbrot. mere..
|
|
2301 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
traeumerin46's Vægt Historie
|