|
Сегодня ровно месяц, сброшено ровно 4,5 кг. Лицо немного сдулось, стало не такое отечное. Остальные обмеры не делала.
До конечно цели еще 38 кг, до первой поставленной 5.
Завтра возвращается муж, очень переживаю. На этот раз я не должна, просто не имею права сдаться. Я так здорово наладила питание, все стало получатся!
Только бы не сдаться, только бы не сдаться 😭
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2023:
|
863 kcal
|
Fedt: 35,51g | Prot.: 65,08g | Kulhyd.: 74,21g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Авокадо Авокадо, Пита, Помидоры. Frokost: Папа Может Сервелат Пражский, Хлеб Черный. Aftensmad: Окрошка, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|