Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2023
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 43,8 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2023:
|
463 kcal
|
Fedt: 19,56g | Prot.: 20,75g | Kulhyd.: 52,14g.
Morgenmad: Tirol Leite Desnatado. Frokost: Hortifruti Cenoura Cozida, Ovo Mal Cozido. Aftensmad: Hortifruti Cenoura Cozida, Ovo Mal Cozido. Snacks/Andet: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Paçoca. mere..
|
|
2303 kcal
|
Motion:
Caminhada - 1 time og 13 minutter, Hvile - 14 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arianecarvalhommm13's Vægt Historie
|