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Meta alcançada! graças a Deus! fase de manutenção!! Fé e alimentação saudável! Uhuhu
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77 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2015:
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677 kcal
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Fedt: 33,03g | Prot.: 44,12g | Kulhyd.: 54,63g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Berinjela Cozida, Ovo. Snacks/Andet: Laranja Pêra, Maçã. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Flávia A.'s Vægt Historie
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