Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
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72 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
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1101 kcal
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Fedt: 54,25g | Prot.: 80,79g | Kulhyd.: 69,20g.
Morgenmad: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Frokost: Clamel Doce de Abóbora, Batata Doce Cozida, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chuchu Refogado, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Ceifeiro Semente de Chia, Trident Trident Menta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Cebola Crua, Copacol Sassami , Ovo. Snacks/Andet: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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crismaras35's Vægt Historie
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