Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
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1800 kcal
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Fedt: 69,66g | Prot.: 215,58g | Kulhyd.: 70,61g.
Morgenmad: Bimbo Pan Cero Cero, Café, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Lala Leche Light Baja en Grasa, Svetia Stevia. Frokost: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Espinacas, Zanahoria Cocida, Brócoli, Pechuga de Pollo. Aftensmad: Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Andet: Don't Worry Merengues Light, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). mere..
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Taber 8,0 kg om Ugen
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