Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
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1377 kcal
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Fedt: 44,78g | Prot.: 83,38g | Kulhyd.: 160,36g.
Morgenmad: Pão Francês, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Maçã, Ovo Mexido. Frokost: Kibon Sorvete de Creme, Quero Feijão Carioca , Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Aftensmad: Quero Feijão Carioca , Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Snacks/Andet: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Banana Prata. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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