Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
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2064 kcal
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Fedt: 76,15g | Prot.: 85,02g | Kulhyd.: 254,81g.
Morgenmad: Mineirinho Pão de Queijo, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Frokost: Galo Macarrão Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Misto Quente, Lucco Fit Batata Assada com Páprica, Member's Mark Batata Rústica com Casca e Ervas. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cafezinho, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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