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🍝🥗 ETB passt ✔️
🏃♀️8.800 Schritte
💦 2L Wasser
So, ich bin wieder da und back in Track. Heute leider keine Zeit für Sport gehabt, vielleicht wird es morgen besser. Gute Nacht ihr lieben 🤗
Vis Kost Kalender, 26 september 2023:
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1830 kcal
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Fedt: 71,13g | Prot.: 68,31g | Kulhyd.: 234,76g.
Morgenmad: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Alpro Mandeldrink - Original, Äpfel, Trauben, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella, BioBio Chia Samen, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Milsani Joghurt 0,1%. Frokost: Nudelauflauf, Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Weiße Schoko. Aftensmad: Hähnchen süß-sauer, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Thermomix Zimt-Apfel-Kuchen, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Dickmann's Mini Dickmann's. mere..
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